Kalp sağlığını korumak, yaşınız ne olursa olsun çok önemlidir. Bunu yapmak, felç ve kalp hastalığı gibi birçok hastalığın riskini azaltacaktır. Ek olarak, egzersiz yapmak ve iyi uyumak gibi diğer sağlıklı şeyler yapmak için daha hazır hissedeceksiniz. Devamı içeriğimizde…
Kaynak: https://www.menshealth.com/nutrition/…
1. Pancar
2. Ekşi Kiraz
3. Antep Fıstığı
4. Tam Tahıllar
5. Patates
6. Yulaf
7. Avokado
8. Somon
9. Keten Tohumu
10. Fasulye